Как да се обичаш първо?
Погледнете се в огледалото; обичаш ли тялото, в което си добре? Възхищавате ли се на човека, когото виждате? Записвате ли усмивката на това лице, което виждате? Доволен ли си от човека, който ти се усмихва в твоя, твоя собствен огледален образ? Това са няколко въпроса, на които можете да отговорите единствено и никой силно аплодиран психиатър не може да направи това вместо вас. Това е така, защото да обичаш себе си трябва да идва отвътре.
Да разберете как да обичате себе си е ключов елемент за радост. Самочувствието е в центъра на просперитета, удовлетворението, самоукрепването и способността ни да оценяваме вида живот, от който се нуждаем. Независимо от факта, че сте имали всичко останало в живота си точно как бихте го предпочели, не бихте имали способността да го оцените, ако не сте успели да откриете чувство на доволство от себе си. Освен това, всяка връзка, която някога сте имали с друг човек, точно отразява една или повече части от връзката, която имате със себе си.
Най-добрите съвети за това как първо да обичаш себе си:
Много е лесно да посъветвате другите да се обичат, но е много трудно да го приложите, като обичате себе си. В тази статия споменахме някои от най-лесните начини за това как да обичате себе си, които ще ви помогнат да създадете мощна вътрешна връзка с душата си. Първо нека да разгледаме причините, поради които не се обичаме достатъчно, заедно с прости съвети за себе си.
1. Обичайте частите на тялото си:
Медиите показват само слаби мъже и жени като обекти на желание и любов, така че как бихте могли с тази допълнителна тежест да бъдете достойни за любов? Не забравяйте, че медиите продават мечти за повърхностните видове и не е нужно да сте слаби, за да бъдете красиви. Красотата е дълбоко в себе си; това е вашето любящо сърце, което прави всичко различно. Когато започнете да оценявате кожата върху себе си, косата, която лежи върху главата ви и всеки контур на тялото ви, започвате да гледате на себе си по много положителен начин.
След това, без значение кой какво трябва да каже за чувството ви за стил, начина, по който ходите или говорите и общувате, това няма да ви притеснява, защото любовта е завладяла вашето същество, психически и физически, и сега вие живеете в него . По-лесно да се каже, отколкото да се направи, но не и невъзможно. Оставете всичко, което правите в момента, спрете да четете тази статия и отидете до огледалото, наблюдавайте себе си и се усмихвайте, отражението, което ви се усмихва, е любов. Целта е решена, сега се обичате повече от всякога.
Виж повече: Как да си върна любовта
2. Забравете миналото:
Може би нещо лошо се е случило в миналото, но това определя ли кой си? Не, не, защото сте индивидуални и уникални. Без значение към коя религиозна или духовна секта принадлежите, всички те проповядват акта на доброта и любов и всичко започва от вас. Трябва да разберете, че сте продукт на любовта, родени сте от любов и сте възпитани по същия начин. Ако случаят е такъв, защо тогава да погледнем назад към ужасното минало, което боли, защо да не вземем този урок и да помогнем на другите наоколо, които имат нужда някой да ги обича, да се грижи за тях и да ги напътства. Това също би било акт на любов, за другите и най-важното, когато зарадвате някой друг, вие също започвате да обичате себе си.
3. Любовта прави щастлива:
Лесно е да накарате някого да плаче, но е много трудно да накарате някого да се смее, ето защо, когато се биете с вътрешните си демони, правете го с любовния акт. Любовта ви помага да победите демоните, като непрекъснато ги игнорирате, докато те научат, че нямат права върху вас, и те оставят завинаги. Ето защо те казват, обичайте се първо, преди да очаквате любовта да попадне от всякакви страни. Любовта всъщност е единственото в живота; има цел за вас и всички около вас. Ако искате повече от него, трябва да го култивирате отвътре и да погледнете хората с очите на любов и страст.
И накрая, пребройте вашите благословии за собственото си съществуване. Често плачем, без да имаме богатството и най-доброто, но има и такива, които се борят да свързват двата края всеки ден, да хапнат или да си купят риза, която да облече и да стопли. Благодарете на звездите си, че не е нужно да преминавате през това; това е така, защото любовта във вас ви е държала защитени, сигурни и доволни от началото на времето. Така ще бъде, вие сте любов и свой собствен любовник и никой никога не може да ви отнеме това.
Виж повече: Как да се справим с несподелената любов
4. Почувствайте агония и поемете отговорност за вашите емоции:
Всички настроения са поучителни, като ни казват дали ценим себе си или се изоставяме, или случайно другите се обожават или контролират. Първата стъпка в това как да се обичате е внимателното поемане на дъх, за да присъствате в тялото си, и съчувствено хващане на всички емоции. Става въпрос за придвижване към емоциите ви, за разлика от далеч от тях с различни видове самоотдаване, например, да останете центрирани в съзнанието си, да осъдите себе си, да се люлеете на пристрастяване, за да изтръгнете или да направите друг човек, който да отговаря за вашите чувства.
5. Преминете към целта да научите:
Във вътрешно задържане има само две мислими цели във всяка една минута: Да се предпазим от агония, като се пазим от задълженията по отношение на нея, чрез различни видове пристрастяване и контрол. За да разберете какво правите или вярвате, че може да доведе до вашата агония - или какво може да се случи сред вас и някой друг или обстоятелство - с целта, че можете да преминете към извършване на определени действия в своя лична полза.
6. Разберете за вашите фалшиви убеждения:
Трета стъпка в научаването да обичаш себе си е дълбока и милостива процедура за разследване за установяване на твоите убеждения и поведение, както и за това какво се случва с мъж или обстоятелства, които могат да доведат до мъките ти. Попитайте склонността си към вашата вътрешна идентичност и оставете отговора да произлиза отвътре от вашите емоции. Когато разбирате какво предполагате или правите, което създава тези настроения, тогава вие изследвате със своето чувство за самонаранено себе си, за да разберете страховете и фалшивите убеждения, подтикващи самоотстъпващото съзерцание и дейности.
Виж повече: Как да определим любовта
7. Забавлявайте се:
Ако сте в процес на научаване да обичате себе си, имайте предвид нещата, които са ви дарили щастие. Присъединете се към тях в живота си сега. Измислете как да си поиграете с всичко, което правите. Дайте си шанс да изразите насладата от живота. Смейте се на глас, наслаждавайте се на малките моменти от жизнерадост и Вселената приветства с вас.
8. Обичайте тялото си:
Празнувайте своята индивидуалност, тъй като всеки човек е благословен с уникално тяло и личност. Поддържайте добро здравословно здраве чрез включване на правилния вид хранене във вашата диета и прилагане на здравословен начин на живот като силова йога, упражнения и т.н.
9. Направете ход в любовта към себе си:
Отворихте се за своите мъки, преминахте към учене, започнахте дискурс с емоциите си и се възползвахте от дълбоката си насока. В последната стъпка как да обичате себе си, вие правите заветния ход, който след известно време поправя позора, нервността и унинието, които са били последиците от вашето самоотдаване. Понякога хората смятат „обожаването на себе си“ като склонност, която трябва да предизвикате. Приличен подход да се влюбите в това да обожавате себе си е като подчертаете дейността „Какво бих могъл да направя, за да се обичам?“ .
Докато осъзнаете как да обичате себе си, вътре ще има постоянен вътрешен конфликт, който прави опитът да разделите жизнеността си и да подкопаете вашите усилия да оцените живота. Най-жизненоважният избор в живота ви, този, който ще си повлияе на избора, който правите, е отдадеността да обичате и да се признавате. Това оказва специално влияние върху естеството на връзките ви, работата ви, наличното ви време, увереността ви и бъдещето ви.