Бременността е момент, в който може да изпитате внезапни пристъпи на глад по всяко време. Сигурни сме, че имате собствен набор от диетични схеми, разработени за вас. Може да внимавате какво да включите и какво не трябва. По същия начин, ако спорите дали е безопасно да ядете горчица по време на бременност, ето какво трябва да знаете, преди да я включите в диетата си. Излезе бърза дума? Яденето на горчица по време на бременност е безопасно и предлага множество други ползи за здравето както на майката, така и на бебето.
Черната горчица е растение. Семената на растението и дори маслото, направено от пресоване на семената, се използват в индийската кухня. Те са много малки топчета, понякога червени или черни. Известно е и като sarson. Черната горчица е ароматна при готвене, а листата на растението са обогатени с фитонутриенти и флавоноиди, което я прави основен здравословен избор.
Горчицата е често срещана кухненска съставка, която се използва в няколко деликатеса под формата на синапено семе, листа или сос. Ако мислите, че горчицата е безопасна по време на бременност, отговорът е да. Когато се консумира умерено, горчицата осигурява и множество ползи за здравето на бъдещата майка, както и на нейния растящ плод. Някои от ползи от яденето на синапено семе по време на бременност са:
Яденето на горчица подобрява функционирането на имунната система. Горчицата е богат източник на важни минерали като мед, манган и желязо, всички те предпазват организма от опасни заболявания и инфекции.Съдържа сяра, която ще се бори с противогъбичните и антибактериалните свойства. Освен това се бори с всякакви кожни инфекции по време на бременност.
Горчицата има противовъзпалителни свойства, които ще предотвратяване на астма и тежки настинки. Той има потенциала да изчисти всякакви задръствания в гърдите.
Виж повече: кисело мляко по време на бременност
Наднорменото тегло по време на бременност може да доведе до сериозни здравословни усложнения. Един от начините да управлявате теглото си е да използвате горчица в диетата си. Съдържа рибофлавин, тиамин, фолат и други основни витамини, които ще регулират метаболизма на организма. Това от своя страна помага за управление на теглото.
Горчицата съдържа ниацин и витамин В3, които спомагат за намаляване на нивото на холестерола в организма. Ето защо, като включите горчицата в ежедневната си диета, бъдещите майки са изправени пред намален риск от атеросклероза. Той насърчава и добър поток в тялото.
Повечето бременни майки страдат от проблема с запек по време на бременност . Естествено домашно лекарство за лечение на този проблем може да бъде консумацията на горчица под всякаква форма. Установено е, че горчицата притежава гъста слузеста субстанция, наричана слуз, която помага за облекчаване на проблема със запека. Тъй като има високо съдържание на фибри, той може да улесни движението на червата, освен че подпомага храносмилането.
Виж повече: подправки по време на бременност
Горчицата има високо съдържание на селен и магнезий, което осигурява на организма топлинни и противовъзпалителни свойства. Това помага за намаляване на мускулната болка и симптомите на артрит.
Често търсеният въпрос е може ли бременните жени да ядат горчица? Да, те със сигурност могат. Горчицата е безопасна за ядене, когато очаквате. Горчицата може да се насладите чрез соса, синапеното масло или дори вкусно къри от листата му. Прекомерната консумация обаче може да бъде опасна и по този начин може да искате да ограничите приема си и да се консултирате с Вашия лекар за правилната доза.
Докато яденето на горчица е означено като безопасно по време на бременност, най-добре е да се консултирате с вашия гинеколог за същото. Добавянето на синапено семе към вашата готвена храна може да подобри вкуса и също така да даде множество ползи за здравето, при условие че трябва да консумирате умерено.
Виж повече: може ли бременните жени да ядат миди
Доказано е, че горчицата е лекарство с доверие много пъти. По време на бременност той действа като спасител за много бъдещи майки. Освен ползите от горчичното семе, масажът с горчично масло по време на бременност е често практикувано средство за облекчаване на стреса. Маслото гарантира, че кожата ви получава точното количество основни витамини, като поддържа кожата ви нежна и еластична.
Години: Тестът на горчично семе на прах не изисква пробата от урина да знае резултата от бременността. Ако сте пропуснали менструацията си, това е нещо, което можете да опитате.
да се. Напълнете ваната с вана с топла вода и добавете горчицата на прах в нея. Позволете си да се накиснете в него за около 20 минути.
б. Изплакнете се в нормална вода след 20 минути. В идеалния случай трябва да получите периодите си в рамките на два дни. В случай че не го направите, резултатът от теста ви е положителен и сте бременна.
Години: Да, със сигурност можете. Насладете се на медения си горчичен сос в любимия си сандвич или подложка. Отново, внимавайте с приемливата доза.
Години: Да, така е. Това ще им помогне да се отпуснат и в същото време мускулите им ще се разхлабят. Синапеното масло трябва да се нагрее малко. Кожата ще се чувства нежна и еластична, поддържайки ви хидратирана, особено през зимата.