13 различни рецепти за закуски и идеи за възрастни и деца
Хвърлянията са забавни. Започвайки от маршрута до изпълнението, всички те изглеждат истинско забавление. Но това, което е по-забавно, е да го посещавате. Раздаването е добродетелен начин за общуване с хората. Купоните могат да бъдат сред роднини, приятели, колеги, съседи, бизнесмени, офис и др. Начините и средствата за купон могат да варират в зависимост от групата хора. Когато начинът на купон с различни хора има значение, нещата, които се случват, също имат значение. Закуските играят много добра роля в купоните. Това е една форма на представяне на качеството на партито. Закуските за парти се различават в зависимост от типа хора, присъстващи на партито. Кажете например, че партито сред децата трябва да има тези закуски, които децата биха искали да изпият; същото не може да се направи за колега страна и обратно.
Ето един бърз начин да планирате вашето здравословно парти.
- Не забравяйте първо да си запишете кого планирате да поканите. Въз основа на това променете и направете промени в менюто.
- След като приключите, финализирайте дали ще слезете и ще започнете да правите или ако искате хората да дойдат и да ви готвят.
- А за здравословно парти винаги пазете алтернативи за ядки и други хранителни продукти, които могат да предизвикат някаква форма на алергия.
- Дръжте далеч пържени мазни неща. Помислете за печене на вашата храна за по-здравословна порция.
- Опитайте се колкото е възможно повече, за да избягвате газирани напитки и вместо това можете да замените с смутита или други по-здравословни напитки.
- Поддържайте еднакво разпространение на опции за зеленчуци и зеленчуци и винаги дръжте малко освежител за уста.
Рецепти за лека закуска за партита:
Планирането на партита включва много неща и най-важното е масата за закуски. На масата трябва да има разнообразие от закуски, които са едновременно вкусни и здравословни. Това понякога е разочароващо, защото не всички здравословни закуски имат добър вкус, а тези, които вкусват добри неща, често не са здравословни. Веганските закуски са предимно здравословни, така че може да е по-добър избор да имате вегански закуски за партита. Планирайте за онези закуски, които не са пържени дълбоко в масло и имат много мазнини. Не само закуската, но и спадовете също трябва да бъдат избрани здравословни. Детското парти трябва да съдържа закуски, които децата биха искали да имат; закуска с пръсти може да бъде избор за него. Децата търсят как изглежда закуската, така че обшивката и подреждането ще бъдат полагани допълнително за детското парти. Покриването на съдовете прави добро впечатление на храната и хората са по-склонни да опитат ястието, което е било покрито много добре.
Някои лесни домашни и модерни парти закуски за възрастни:
Закуските за парти често са нездравословни диети. Хората, присъстващи на партито, било то деца или възрастни, които жадуват за тези вкусни и хрупкави храни, този вид храна не е здравословна. Тук е нашият лек обрат към парти закуската, като по този начин го прави здравословно нещо.
1. Гуакамоле (Dip):
Гуакамоле може да се пие за Какрас, Тортиля и Начос. Това е един вид вкусна, здравословна и лека закуска. Това е една добра закуска с пръсти за партита.
Време за подготовка: 5 минути
Рецепта:
- Вземете 2 зрели авокадо и съберете месото от него и намачкайте добре.
- Смесете сока на лимон с лук, халапенос, кориандър, кошер сол и черен пипер.
- Смесете всичко заедно и поръсете щипка чили на прах.
- Сервирайте с Какрас (приятел / втвърден ротис), тортиляс или начос.
- Kakras, Tortillas и Nachos могат да бъдат закупени от пазара.
2. Печен нахут:
Подправените закуски винаги са добре дошли. Нахутът е здравословен и това, когато е облечено с подправки, става вкусно. Това е една добра комбинация от вкусна и здравословна закуска.
Време за подготовка: 40 минути
Рецепта:
- Накиснете нахут за една нощ.
- Отцедете в гевгир и оставете да изсъхне на кухненския плот или подсушете с хартиена кърпа.
- Загрейте предварително фурната до 375 градуса.
- Поставете го върху лист за печене на един слой.
- Печете около 40 минути.
- В голяма купа смесете хладен прах, кимион на прах, червен пипер, кориандър на прах, къри на прах и сол.
- Добавете нахут и разбъркайте добре, за да се покрие всеки грах.
- Напръскайте малко зехтин за по-добро покритие и за подобряване на вкуса.
- Така се приготвя класическа веган парти закуска!
3. Пудинг от манго, кокос и чиа:
Десертите остават стъпка високо на масата за закуски. Тези десерти, които са по някакъв начин здравословни, могат да се пият без извинение. Един такъв е пудингът от манго, кокос и чиа.
Време за подготовка: През нощта
Рецепта:
- В купа вземете малко семена от чиа.
- Съберете мляко от един цял кокос. (Не разреждайте)
- Настържете малко кокос и оставете настрана.
- Към семената от чиа добавете кокосово мляко, ванилов сироп, щипка морска сол, мед и настърган кокос.
- Разбийте добре и съхранявайте в хладилник.
- Оставете го да кисне една нощ или за минимум 4 часа.
- След като семето се е разширило добре и е омекнало, извадете го.
- Добавете кубчета зряло и сладко манго.
- Дайте лек микс, за да имате добра консистенция.
- Размахването може да разхлаби консистенцията.
4. Хапки за пица с тиквички:
Всеки има жажда за пица, но за съжаление това не е здравословна диета. Какъв е вкусът на пицата, ако се намери от нещо по-здравословно? Да! Тиквичките биха могли да отговорят на вкуса в някакъв мащаб.
Време за подготовка: 5 минути
Рецепта:
- Нарежете тиквичките на филийки с дебелина ¼ инча.
- Дайте добра четка зехтин от двете страни.
- Поръсете пипер, сол и червен пипер от двете страни.
- Поставете за известно време, докато месото се изпече.
- След като се вземе от над, оставете го да престои няколко минути.
- Разпределете соса за пица върху филийки тиквички.
- Накъсайте малко сирене моцарела и го поставете като топинг върху резенчета тиквички.
- Печете във фурна за 2 минути.
- Извадете от фурната и сервирайте горещо.
Виж повече: Здравословни и диетични закуски за деца
5. Картофени и броколи торти:
Картофите са любим зеленчук за всички времена. Картофите често се правят като пръсти и това се пържи дълбоко в масло, което не е полезно за здравето. Това е комбинация от картофи и броколи и това звучи здравословно! Освен това броколите сега се превърнаха в модерен и популярен зеленчук, така че да го правиш на парти е здравословно и модерно.
Време за подготовка: 20 минути
Рецепта:
- Вземете 2 средно големи картофа и го сварете.
- Нарежете на ситно броколи и оставете настрана.
- Накълцайте ситно бялата част от праз и лук.
- След като картофите са готови, намачкайте ги.
- Загрейте тиган, изсипете малко масло в него.
- Сотирайте лук, праз, броколи, картофи.
- Добавете вода, сол и черен пипер.
- Добавете малко настъргано сирене чедър в тигана.
- Разбъркайте добре, докато достигне нелепкава консистенция.
- Оставете го да престои известно време и да се охлади.
- Разточете го на топки и изравнете.
- Плитка пържене на тиган.
- Може да се сервира с малко доматен кетчуп.
6. Салата от нахут от авокадо:
Хората вече започнаха да спазват диети и е добра идея да правите салати на парти. Хрупкавите салати имат добър вкус и могат да се правят на парти, за да се намали приема на калории.
Време за подготовка: 5 минути
Рецепта:
- Вземете малко прясна маруля, измийте и накълцайте.
- Нарежете на кубчета пресни краставици и поставете отстрани.
- Нарежете сочни чери домати.
- Нарежете авокадото на парчета и отстранете твърдата част от него.
- Поставете всичко в купа за салата и се облечете със сок от лимон или няколко капки ябълков оцет, малко кошер сол и черен пипер.
- За последно докосване изсипете супена лъжица зехтин екстра върджин.
- Може да се сервира на обикновени чинии за салата или купички.
7. Надежда от карфиол:
Карфиолът е зеленчуков аромат и вкусът му е добър при всеки опит. Всичко, което е направено от карфиол, има добър вкус и разбира се е здравословна храна. И така, защо да не имаме карфиол на парти маса, когато е вкусно и здравословно?
Време за подготовка: 30 минути
Рецепта:
- Почистете малко цветни цветя и накиснете в гореща солена вода за 5 минути.
- Изцедете цветята от карфиол и подсушете с хартиена кърпа.
- В купа смесете универсално брашно и вода.
- Смесете трохи от хляб, пармезан, подправки, сол и черен пипер в купа.
- Потопете цветчета в брашнената смес и след това оваляйте в сместа от трохи.
- Поставете покритите цветни цветя от карфиол в масления пръскан тиган.
- Загрейте малко олио в тиган и запържете цветчетата до златисто кафяво.
- Може да се сервира с малко пикантен кетчуп.
8. Запечени пръсти от тиквички:
Закуските с пръсти се харесват на хора от всички възрастови групи, тъй като лесно се държат и ядат и изглеждат много по-приятно за разнообразие от закуски. Но тези сортове не винаги са здравословни, така че тук имаме здравословна закуска за пръсти, която е хрупкава и вкусна.
Време за подготовка: 20 минути
Рецепта:
- Загрейте предварително фурната.
- Напръскайте зехтин в тиган и оставете настрана.
- Вземете 3 тиквички и отрежете двата края; нарязва се на хоризонтална половина и се нарязва отново на пръсти.
- Смесете малко универсално брашно с вода в плитка купа.
- В друга плитка купа смесете трохи от хляб, натрошено сирене, подправка, чесън на прах, сол и черен пипер.
- Потопете пръстите на тиквичките в брашното и след това го оваляйте в сместа за хляб.
- Поставете покритите пръсти в тавата и печете 5 - 10 минути.
- Златистокафявите хрупкави пръсти могат да се сервират с малко сос.
Лесни и здравословни закуски за детско парти:
Децата поставят ръцете си върху цветни и изглеждащи добри закуски от тези здравословни. Така че, винаги е добра идея да имате цветна и здравословна закуска на детската парти маса.
1. Замразени бананови плодове:
Бананите, когато се дават само чрез пилинг на кожата, не се харесват много от децата. Покриването му с малко шоколад може да го направи по-жадната закуска.
Време за подготовка: Един час
Рецепта:
- Обелете кожата на 2 банана и ги нарежете на ½ инчови филийки.
- Поставете в хладилник за 30 минути.
- Разтопете малко шоколадов чипс и оставете настрана.
- Вземете филийките банан и вмъкнете пръчици от моркови в него.
- Потопете ги в разтопения шоколад дълбоко, така че филийката да се покрие напълно.
- Оваляйте пръчките в цветни пръски.
- Поставете покритите пръчки върху чиния с маслена хартия.
- Замразете го за 15 минути.
2. Закуски с форма на понички:
Децата, когато им се дава същия тип храна за дълго време, обикновено губят интерес към нея. Опитването на ръцете върху храната и нейното изглеждане може да подобри шансовете децата да я харесат. Една ябълка, когато се нарязва и се дава, е здравословна, но не е нито цветна, нито различна.
Време за подготовка: 5 минути
Рецепта:
- Вземете 2 зелени или червени ябълки и ги обхванете в средата, за да извадите семената.
- Нарежете на ½ инчови кръгове.
- Разтопете малко бял шоколад и фъстъчено масло във фурна.
- Поставете филиите в пергаментова хартия.
- Подредете филийки върху хартията.
- Дайте свободен поток от бял шоколад и фъстъчено масло като алтернатива.
- Залейте го с цветни пръски.
3. Френска пица с хляб:
Пиците разпалват вкусовите рецептори, но не са полезни за здравето. Тъй като децата не са наясно с точната процедура, може да бъде представена някаква здравословна храна, която да привлече вниманието на децата.
Време за подготовка: 15 минути
Рецепта:
- Вземете 3 пълни френски хляба.
- Нарежете го по дължина и след това напречно на 1 инчови филийки всяка.
- Намажете пица сос върху филийките.
- Нарежете филийки сирене тънки и дълги.
- Поставете филийките сирене по кръстосан начин.
- Нагоре с няколко халапена.
- Поставете хляба върху тигана с хартия за печене и печете 5 минути.
- Сервирайте горещо.
4. Тортички:
Тортите са често срещани за маса за закуски, така че ако е променена, тя ще изглежда различно и привлича вниманието. Тортичките могат лесно да привлекат вниманието на децата.
Време за подготовка: 30 минути
Рецепта:
- Натрошете няколко влажни парчета торта и направете трохи от тях.
- Навийте трохите на малки топчета и ги оставете настрана.
- Поставете клечка за зъби във всяка топка.
- Разтопете малко бял шоколад и тъмен шоколад.
- Потопете топките или в бял, или в тъмен шоколад.
- Отгоре покрийте с цветни пръски.
- Поставете в хладилника за около 20 минути.
5. Плодови пръчки:
Плодовете, когато се дават на деца точно така, не ги привличат. Правенето на някои промени може да подобри харесването на плодовете при децата.
Време за подготовка: 5 минути
Рецепта:
- Нарежете на кубчета резенчета диня.
- Почистете малко грозде и отделете от стъблото.
- Вземете дълги пръчки и поставете в блатовете, поставете грозде и резенчета диня.
- Направете го алтернативно.
- Сервирайте с някои сладки спадове.
- Предложение, направете и не на парти:
- Тежките закуски не са препоръчителни на парти маса.
- Масата за закуска може да бъде настроена въз основа на типа хора, които биха дошли на партито.
- Не поставяйте елементите от обикновения магазин на маса за закуски.
- Модерните закуски се движат по-бързо от донесените в магазина.
- Често се провеждат партита вечер и е препоръчително да се правят леки закуски.
Забавните купони трябва да приключат с корем и това се нуждае от много добра маса за крака / закуска. Поставянето на някои общи храни, които се предлагат около мястото, не прави партито специално. Храната, която е едновременно здравословна и вкусна, може да бъде подредена, така че хората, които са дошли за консервата, да могат да се забавляват, изпълнена здравословна вечер.